Siedzenie na poduszce sensorycznej znacznie poprawia stan kręgosłupa i przeciwdziała jego bólom. Siedzenie na niestabilnej powierzchni jaką jest dana poduszka, powoduje, ze kręgosłup mimo woli odzyskuje swoją naturalną pozycję przez co utrzymuje potem sylwetką w prawidłowej  pozycji.

 

Jak dobrać odpowiednią poduszkę sensoryczną?

 

Poduszka sensoryczna jest różnie nazywana i różni się trochę swoim wyglądem. Najczęściej jest to okrągły, nadmuchany jeżyk, na którym są wypustki. Owe wypustki doskonale stymulują przepływ krwi. Jednak obok jeżyków są berety i dyski rehabilitacyjne. Poduszka sensoryczna jest gumowa, nadmuchiwana i zawsze jest kolorowa. Wspólne cechy poduszek to fakt, że po jednej stronie jest ona płaska i antypoślizgowa a po drugiej stronie miękka i wypukła a czasami ozdobiona małymi wypustkami.

Do siedzenia na poduszce sensorycznej można się przyzwyczaić.

Dobra poduszka sensoryczna powinna posiadać określone rozmiary. Czyli powinna być to taka poduszka, na której będzie się wygodnie siedzieć.

Nie przez cały czas

 

Na poduszce sensorycznej nie wolno siedzieć przez cały czas. Ponieważ gdy pomoże się swojemu kręgosłupowi, znacznie zmęczy się swoje mięśnie, które się przetrenuje. Dobrze jest co jakiś czas siedzieć wymiennie, raz na poduszce a raz bez poduszki.